Torna l’ora legale. Stanotte alle 2 le lancette vanno messe un’ora avanti

Stanotte ritorna l’ora legale. E quest’anno il passaggio avverrà proprio in concomitanza con la Pasqua, nella notte tra oggi sabato 30 e domenica 31 marzo, quando le lancette di tutti gli orologi andranno spostate in avanti, dalle 2 alle 3. Farà buio più tardi ma i primi giorni non sarà semplice recuperare l’ora di sonno perso. Ci sono parecchi effetti collaterali legati all’ora legale come stanchezza, irritabilità, disturbi del sonno e stress, anche se questi disturbi solitamente durano solo pochi giorni, mentre i vantaggi del risparmio energetico sono di molto maggiori. Qualcuno potrà avere anche effetti sulla pressione arteriosa e sulla frequenza cardiaca e qualcuno anche senso di smarrimento, come una forma depressiva, ma si tratta solo di casi sporadici ovviamente.